Как избавиться от целлюлита

Целлюлит — распространенная проблема, которая беспокоит миллиона женщин. Так называемая «апельсиновая корка» знакома как зрелым дамам, так и юным красавицам. Чтобы убрать целлюлит на ягодицах или бедрах, девушки готовы сидеть на строжайших диетах, изнурять себя многочасовыми тренировками, тратить огромные деньги на антицеллюлитные кремы и скрабы. Некоторые из популярных способов помогаю избавиться от лишнего веса, но полностью восстановить упругость кожи они не могут.

Чтобы убрать целлюлит и на долгие годы забыть об этой проблеме, для начала нужно понимать причины его появления. «Апельсиновая корка» — это результат застойных явлений, вызванных плохой циркуляцией лимфы и крови. К этому приводит:

• нехватка женских гормонов, таких как эстроген и прогестерон;
  
  
• нарушенный обмен веществ;
  
  
• лишний подкожный жир;
  
  
• недостаток физической активности.
  
  

Рассматривая, от чего возникает целлюлит, стоит упомянуть о курении, алкоголе, вредной пище (жареных, жирных, копченых продуктах), малом потреблении питьевой воды.

Убрать целлюлит классическим методами достаточно сложно. Если на первой-второй стадии, когда «апельсиновая корка» на ногах и животе практически незаметна, исправить ситуацию могут крема и диеты, то позже решать проблему стоит уже при помощи опытных косметологов.

Самое эффективное средство при первых проявлениях целлюлита — диета. Но не следует урезать свой рацион до 5-10 продуктов, лучше перейти на сбалансированное питание. В вашем меню должны быть:

• свежие овощи (капуста, морковь, сельдерей, ростки сои и пр.);
  
  
• ягоды и фрукты (только не сушеные);
  
  
• злаки (при этом хлеб выбирайте только из муки грубого помола);
  
  
• бобовые (нут, чечевица, соевые бобы, фасоль, горох);
  
  
• нежирная рыба (разреша даже запеченная в духовке);
  
  
• мясо птицы (отварное или приготовленное в пароварке);
  
  
• молочные и кисломолочные продукты.
  
  

Ограничьте количество сахара и других быстрых углеводов. Кроме этого используйте различные косметические процедуры:

• Массаж сухой щеткой. Кожу следует растирать круговыми движениями от ступней к ягодицам. Проводите процедуру три раза в неделю перед приемом ванны.
  
  
• Использование антицеллюлитных кремов. Косметические средства наносятся снизу вверх в соответствии с инструкцией на упаковке.
  
  
• Обертывания. Чаще всего для этого применяется голубая глина, разведенная водой до состояния густой сметаны. Также в смесь добавляются различные эфирные масла.
  
  
• Медовый массаж. Для достижения необходимого эффекта процедуру необходимо проводить систематически 3-4 раза в год по 13-18 сеансов.
  
  

Для лучшего результата дополните диету и косметические процедуры упражнениями против целлюлита. Отлично подойдут силовые нагрузки.

Если вы не хотите тратить годы на борьбу с «апельсиновой коркой», покупать дорогие косметические средства с недоказанной эффективностью и полностью переходить на здоровое питание, запишитесь на аппаратные процедуры и уже через 4-5 сеансов наслаждайтесь результатом.

LPG или вакуумно-роликовый массаж — основной метод борьбы с целлюлитом. Он позволяет подтянуть кожу, улучшить мышечный тонус, восстановить полноценную работу кровеносной системы.

Также побороть целлюлит и убрать лишний вес помогут криолиполиз и ультразвуковая кавитация — популярные методы неинвазивной липосакции, которые не вызывают болевых ощущений, не имеют периода восстановления, не требуют предварительной подготовки.

Если вы хотите подробнее узнать об аппаратных способах коррекции фигуры, звоните нам, задавайте вопросы и записывайтесь на процедуры.